HOT NEWS UPDATE: आज इस वीडियो और खबर में हम आपको टमाटर खाने के फायदों के बारे में बताएंगे|

  • टमाटर खाने के फायदे / Tamatar Khane Ke Fayde
  • प्रेगनेंसी में टमाटर खाने के फायदे / Pregnancy Me Tamatar Khane Ke Fayde
  • लाल टमाटर खाने के फायदे / Lal Tamatar Khane Ke Fayde
  • सब्जी में टमाटर के फायदे 
  • चेहरे पर टमाटर लगाने के फायदे/ Chahare Par Tamatar Lagane Ke Fayde

टमाटर में विटामिन सी, लाइकोपीन, विटामिन, पोटैशियम पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है| साथ ही इसमें कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाले तत्व भी पर्याप्त मात्रा में होते हैं| जिन लोगों को वजन कम करना है उनके लिए भी यह काफी फायदेमंद है लेकिन टमाटर की सबसे बड़ी खासियत यह  होती है कि टमाटर को पकान देने के बाद भी उसके पोषक तत्व बने रहते हैं|

टमाटर खाने के फायदे:
  • सुबह-सुबह बिना पानी पिए पका टमाटर खाना स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है|
  • अगर बच्चे को सूखा रोग हो जाए तो उसे प्रतिदिन एक गिलास टमाटर का जूस पिलाने से बीमारी में आराम मिलता है|
  • बच्चों के मानसिक और शारीरिक विकास के लिए टमाटर बहुत फायदेमंद होता है|
  • मोटापा घटाने के लिए भी टमाटर का इस्तेमाल किया जा सकता है| प्रतिदिन एक से दो गिलास टमाटर का जूस पीने से वजन घटता है|
  • गठिया के रोग में भी टमाटर बहुत फायदेमंद है| प्रतिदिन टमाटर के जूस में अजवायन मिलाकर खाने से गठिया के दर्द में आराम मिलता है|

प्रेगनेंसी में टमाटर खाने के फायदे

  • गर्भावस्था में टमाटर का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है, इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन सी होता है, जो गभर्वती के लिए काफी अच्छा होता है|
  • अगर पेट में कीड़े हो जाएं तो सुबह खाली पेट टमाटर में काली मिर्च मिलाकर खाने से फायदा होता है|
  • कच्चे टमाटर में काला नमक मिलाकर खाने से चेहरे पर लाली आती है|

चेहरे पर टमाटर लगाने के फायदे

  • टमाटर में नींबू का रस मिलाकर इस्तेमाल करने से त्वचा के बढ़े हुए रोम छिद्र कम हो जाते हैं।
  • टमाटर के रस को फेस पर लगाने से मुंहासे दूर हो जाते हैं और मुंहासे होने के चांसेस कम हो जाते हैं।
  • ऑयली स्किन पर टमाटर और नींबू का रस लगाने से निखरी त्वचा मिलती है।

वहीँ दूसरी वीडियो में देखें ( डॉयबिटीज से बचना है तो बिल्कुल न खाये यह चीज़े )