HOT NEWS UPDATE: अंग्रेजी में एक कहावत हैं ” An Apple A Day, Keeps The Doctor Away ” अर्थात अगर रोजाना एक सेब खाया जाए तो डॉक्टर के पास जाने की भी आवश्यकता नहीं हैं| चलिए आज इस वीडियो और खबर में हम आपको बताएंगे-

  • सेब खाने के फायदे
  • सेब खाने का सही समय

सेब खाने के फायदे

  • कब्ज में दे राहत
  • दांतों को स्वस्थ रखें
  • मोटापा कम करें
  • दमा रोगियों के लिए गुणकारी
  • पाचन तंत्र को मजबूत करें
  • कोलेस्ट्रॉल को कम करें
  • खूबसूरती बढ़ाए
  • मधुमेह को नियंत्रित करें
  • पथरी से बचाए

सेब खाने का सही समय

अध्यन के अनुसार जल्दी सुबह के समय सेब खाने से आपको कई फायदे मिलेंगे| सुबह के समय एप्पल खाने से यह आपकी पाचन शक्ति भी बढ़ाएंगे|

  • वहीँ दूसरी वीडियो में देखें (क्या होगा अगर आप रोज़ 4 बादाम खाएं तो)