HOT NEWS UPDATE: आज इस खबर और वीडियो में हम आपको मेदा खाने से होने वाले नुकसान के बारे में बताएंगे| जाने-

  • मेदा क्या हैं | Meda Kaise Banta Hai
  • मेदा खाने के नुकसान | Maida Khane Kai Nuksan
  • फ़ास्ट फ़ूड किस तरह आपके शरीर को नुकसान पहुँचता हैं|  Fast Food

मेदा क्या हैं

मैदा खाना मतलब सेहत को नुकसान पहुंचाना मैदा हमारे लिए बहुत ज्यादा नुकसानदायक है|  गेहूं में से पोष्टिक तत्व निकालने के बाद जो बचा रह जाता है उसे ब्लीच करके जो बनता है वह है मैदा| मैदा में पौष्टिक नहीं होता और इसमें फाइबर बिल्कुल भी नहीं होता तभी मैदा पचने के लिए बहुत समय लेता है| 


मेदा खाने के नुकसान

  • गठिया की बीमारी : मैदा अधिक खाने वाले लोगों को गठिया की समस्या हो सकती है|  मैदा शरीर के जोड़ो में जाकर हड्डियों में मौजूद कैल्श्यिम को सोख लेता है जिस वजह से गठिया जैसी गंभीर बीमारी हो सकती है| इसलिए जितना हो सके मैदा से परहेज करें |
  • हड्डियों पर बुरा प्रभाव : मैदा से बनी हुई चीजें खाने से शरीर की हड्डियों पर सबसे बुरा प्रभाव पड़ता है| क्योंकि मैदा बनाते समय इसमें से प्रोटीन निकल जाता है और यह एसिडिक बन जाता है जो हड्डियों से कैल्शियम को खींच लेता है, जिससे हड्डियां कमजोर हो जाती हैं|
  • बढ़ता है मोटापा : बहुत ज्यादा मैदा खाने से शरीर का वजन बढ़ना शुरु हो जाता है और आपके शरीर में वसा की मात्रा बढ़ने लगती है| यही नहीं, इससे कोलेस्ट्रॉल का लेवल और खून में ट्राइग्लीसराइड भी बढ़ता है| यदि आपको वजन कम करना है तो अपने खाने से मैदे को हमेशा के लिये हटा दें|
  • साथ ही मैदा बहुत अधिक मात्रा में तेल भी सोखता है| अधिक मात्रा में तेल के सेवन से भारीपन बना रहता है| ऐसे में कोशिश की जानी चाहिए कि मैदे से बनी चीजों का कम से कम सेवन करें|

फ़ास्ट फ़ूड किस तरह आपके शरीर को नुकसान पहुँचता हैं

Fast Food/जंक फूड लिस्ट-

  • Hot dog
  • Churros
  • Pizza
  • Chips
  • French fries
  • Sandwich
  • Burger
  • Soda
  • Cold-drink

जंक फ़ूड खाने के

  • मोटापा के कारण
  • अस्थमा का कारण
  • अपच की समस्या
  • एसिडिटी की समस्या
  • हॉर्मोन में बदलाव

वहीँ दूसरी वीडियो में देखें ( चाय पीने के नुकसान सुनकर आप चौंक जायेंगे )