HOT NEWS UPDATE: पढाई में आपकी चाहे कितनी भी दिलचस्पी हो परन्तु परीक्षा के वक्त अधिकांश छात्र तनाव (Stress) की स्थिति में आ ही जाते है| परीक्षा का थोड़ा बहुत तनाव तो स्टूडेंट को पढने के लिए प्रेरित करता है लेकिन इस तनाव की अधिकता आपके लिए नुकसानदायक हो सकती है|

परीक्षाओ के समय में तनाव होने का कारण-

  • पेरेंट्स से बेहतर परिणाम लाने का दवाब होना
  • अच्छे नंबर लाने का दबाव
  • परीक्षा के बाद आने वाला बदलाव

परीक्षा के तनाव से कैसे बचे ?

  • तैयारी पर ध्यान दें
  • अपना स्टडी प्लान बनाएं
  • परिणाम को लेकर तनाव न लें
  • पर्याप्त नींद लें

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वहीँ दूसरी वीडियो में देखें ध्यान लगाकर पढ़ाई कैसे करें-