क्या आप महीने के उन दिनों के दर्द से गुजर रही हैं। आप बार बार पैड्स बदल कर परेशान हो गई हैं ? ऐसे में अगर आपको किसी काम से लंबे समय के लिए बाहर जाना पड़ जाए तो बस। इस दौरान ट्रैवलिंग के बारे में तो सोच भी नहीं सकते।
लेकिन हां इस दर्द को समय से पहले रोक जरूर सकते हैं। कुछ इंग्रीडिएंट मिलकर आपके पीरियड को समय से पहले रोक सकते हैं। लेकिन यह बात भी आप साफ समझ लें कि एक बार जब आपको पीरियड शुरू हो जाता है तो उसे रोकने का कोई तरीका नहीं होता। पर हम आपको जो रेमेडीज बताने जा रहे हैं वो आपके ब्लड फ्लो को कम कर देगा और यूट्रीन मसल्स को रिलैक्स भी कर देगा।
नींबू से
आपको चाहिए एक नींबू और एक गिलास पानी। इसका नींबू पानी बनाएं और दिन में कम से कम तीन बार पीएं। नींबू पानी आपके पीरियड के फ्लो को कम करता है और बॉडी को डिटॉक्स करता है।
नारियल तेल से
आप उन दिनों में जितनी बार चाय पिएं उसमें नारियल तेल डाल दें। अगर आप उन दिनों में नारियल तेल का सेवन करती हैं तो फायदा आपको उसी दिन दिखाई देना शुरू हो जाएगा। नारियल तेल में मौजूद फैटी एसिड और एंटी ऑक्सीडेंट मेंस्ट्रुअल साइकिल को रेगुलेट करते हैं और फ्लो को कम करते हैं।
